子育てブログ

Dreampad 睡眠の質を改善! 不安・聴覚過敏を和らげ、コミュニケーションをスムーズにするSSP、お試し開始‼︎

すっかり報告が遅くなりました!(05/21/2017追記)DreampadもSSP, Sound and Safe Protocolも試用を始めてもうすぐ3か月近く経ちます。iLs, Integrated Listening Systems の考えたこと、どんな成果を生んでいるのでか、実際のところを知りたくて仕方がありません。ちなみに、来週からPlay Your ChordのiLsセッションはiLs Focus60のリスニング+感覚統合だけでなく、Voice Pro利用を組み込んだコミュニケーション部分、interactiveなセッションとなります。

 

Dreampadは要は頭を乗せると音楽が聞こえる枕です。 周りの人には聞こえません。骨伝導を使うので前庭系の刺激にもなります。slim supportというサイズなので子供から日本人女性ならちょうどくらいかなと思いましたが、日本人男性も意外とフィットしているようです(笑)うちの家族全員(夫婦プラス子一人)がiLs productを入手次第全員試すことになっている(強制)、使っていて何が大変だったり面倒だったりするのか結構わかってきます。ソニーのスマホだけが接続ジャックが相性が悪いようですが、スマートフォンなら他のアンドロイド、iPhone問題なくdreampadアプリをダウンロードすると使えます。骨伝導を使っているので、iLs Focus Systems導入の前に使って慣れてもらうように、などオススメする理由はたくさんあります。本当に年齢層も広く、いろいろな方にお勧めできるものです。

 

もともと入眠も眠りの質は悪くない私ですが、Dreampadはちょっとすぐに眠りに入れない(珍しい)時に使ってみたところ、あー同じパタンが何回めかなーと思っているうちにもう寝ていました!子供(7歳、寝相最悪、iLsFocus60利用2か月後大幅改善)はClassicを選択、「あーすごいきれいな音ー」とつぶやきながら即ZZZ...超早でびっくりです。もっとも新しいものに懐疑心の強い夫が最もdreampadにはまっており、毎晩使用するため、寝てしまった子供の頭の下からDreampadを奪い夫の枕に戻すことになりました。夫曰く、寝返りとかで途中覚醒が大抵何度かあるものがないから、眠りの質は向上したと思う、とのことです。

 

Dreampadについては私のAssociate Numberがあると15%offになります。お試しご希望の方には新品貸し出し中です。新品でお貸しして、そのまま使いたい、とご希望があるとそのままお譲りしています。もちろん代金は頂きますが、アメリカから取り寄せるよりは安くなります。残り2個になりました。

 

アメリカ国内ではiLs, Integrated Listening Systemsのサイトから英語でオーダー、送料無料、保証期間がつくのですが、日本へは個人輸入の形になります。英語で注文(slim supportなら$149)、クレジットカードやPaypalで支払い、Fedexで到着、送料が1個だと2,000円前後、関税も少々かかります。でも15%オフなら少しマシではないかと思います。貸し出しご希望だけでなく、オンラインで直接購入なさる方もメールでご連絡ください。

 

SSPは驚きました。子供と私は使い方(しゃべらない、リラックスすること)を遵守しなかったため、これという変化がよくわからなかったのですが、これまでRDIで長年おつきあいのあるご家族に試してもらったところ、本当に!?の結果です。

 

1件目は、もともと作業所でお仕事できている青年です。SSP後コミュニケーションが楽で「何しろ聞く耳がある、という感じ」お母さんが驚き、作業所では何か思い通りにならないことがあるとパニックになっていたものがなくなったとのこと。

 

2件目も詳細なレポートをもらいましたので、次のブログで報告しますね!

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エプソムソルト追記

ブログって翌日になると編集できなくなっちゃうんですね。全くの初心者ですみません。

 

昨日書き足したかったのは文中エプソム塩と訳してしまったけれど、誤解を生む可能性があることに気づいたからです。

 

エプソムソルトは塩ではなく硫酸マグネシウムです。硫酸塩も誤った訳ということになるかも。。。訂正いたします。

 

「硫酸マグネシウムは海水の3番目のミネラルです。塩分は含まず無色無臭で風呂釜を傷めません(製品説明から)」

 

海で泳いだ日ってよく眠れると思いませんか?人間も海から進化した生き物だから海の成分になじむのでしょうか。ともあれ海の成分とわかると安心かなあと思いました。

 

ちなみにうちではアロマオイルを数滴たらして優雅な気分に浸ることも多いです。すっかり忘れられて使ってなかったオイルも大活躍!浴室全体がいいかおり。ゴージャスなお風呂になりますよ〜今日もいい香りに包まれてオヤスミナサイ。

 

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睡眠の改善にエプソムソルトおすすめです!

こんにちは!ついにブログ開設しました。コメントよろしくお願いします。

動機のひとつめは:

 

The Autism Revolution, Whole-body stragegies for making life all it can be, Herbert, M., Harvard Health Publications, 2012

 

名古屋のRDI コンサルタント 白木先生が発起人で翻訳を手がける、ということで協力して何章か訳しました。いつ出版かと心待ちにしていたのですが。。。どうやら出版とはならないみたいです。そこで業をにやし、大事だなあ、実際日々のコンサルテーションにも使ってる、という部分から順にこのブログで紹介したいと思います。

次にとりあげようと思っているのは、ADHD治療の「目からウロコ」だらけ

 

A Disease Called Childhoood, Why ADHD became an American Epidemic, Wedge, M., Penguin Group, 2015

です。

 

Autism Revolution引用(1)睡眠について(pp.140-143)

「就寝前のエプソム塩温浴でよく眠れるようになる子供は多いのです。エプソム塩に含まれるマグネシウムは自然の鎮静剤ですし、硫酸塩はこどもの細胞化学反応に負担となるストレスを減らします。エプソム塩浴を就寝前の習慣にするのはよいことだと思います」

 

「エプソム塩浴、試してみましたか?」

お風呂に入ることで睡眠が改善?って信じられないでしょうか。いえいえ、れっきとした小児神経科のお医者さん、ハーバード教授のMartha Herbertがはっきり上のように書いているのです。脳神経科学研究、発達障害臨床と研究を続けている人です。その人が上記の本を書いて説明しています。

 

身体のミネラルバランスが悪いため細胞レベルの健康が損なわれ(当然ながら脳の神経細胞のネットワークづくりも阻害され)、睡眠など身体リズムが整わないお子さんは結構多く、マグネシウム摂取が睡眠を改善することが多いのです。サプリで摂取する、皮膚から擦り込むなんて方法もあるのですが、それよりもしばらく試してみて様子をみるにもやりやすい方法かなと思います。お風呂。

 

とりあえず、自閉症, ADHD, PDD、あるい ASDグレーゾーンとされる就学前のお子さんのお話を伺う時必ず「よく眠ってくれますか」と尋ねます。かなり多くの場合、相当遅くまで寝ない、寝てもすぐ起きる、何度も起きる、朝も暗いうちに起きてしまう、など子育て側からすると睡眠を奪われる死活問題のお話が出てきます。(いえ、本当に冗談ではなくて育てる側も眠らないと生きていけませんから。病気になっちゃいます)

 

「寝る子は育つ」本当です。成長ホルモンの分泌は就寝後1−2時間後から始まりますし、成長ホルモンの分泌がピークになる24時にはしっかり深い睡眠に入っていてもらいたいものです。睡眠中は通常の時間の流れの25倍の速さで日中の記憶を再生、整理しているわけで、そうやって脳の神経回路がrewireしたりなど、身体もですが脳も大事な成長を遂げるためのゴールデンタイムです。いろいろな療育や脳へのアプローチで、覚醒している日中を工夫しても、睡眠が整わなくては片手落ちです。

 

日本でエプソム塩浴を紹介している記事はあまり見つかりませんでした。主に美容サイトが出てきます。きちんと書いてくれていたのはニューロフィードバックを使った治療を行っているサイトです。「発達障害を治すのは簡単ではありません」

 

エプソム塩浴、自分でもこどもと続けてます。とりあえず母娘共に気持ち良いです。今のところ手に入りやすいのはamazonでした。「エプソムソルト」で検索。4kg1200円くらいで購入。そんなに高いものではありません。

 

もちろん、コンサルテーションで睡眠のことが問題となっているご家族にはエプソム塩おすすめしています。効果があったと言ってくれたご家族も多いです。「ちゃんと早めに眠ってくれるようになった!」と報告してくれたあるお母さん。砂を噛むような思いで何をやってもダメ、と絶望してたけれど、よくなるかも?と光が見え、ここから目覚ましい前進が始まりました。親もお風呂で一緒に一息つく、なんて効果も狙ってます。。。睡眠のことでお困りの方、ぜひお試しください。

 

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日々の子育て、コンサルテーションの中で疑問に思ったことやRDI Communityからの情報の中で気になったことなどを「PYC News」として2015年末まで書いたものの一部をアーカイブとして残しています。

 

2016年6月からは子育てブログの形で新たに書き始めました。なかなか翻訳が出版にならない「自閉症革命(仮題)」から紹介を始めています。

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FAX: 045-228-7423 担当 菅原 

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Yasuko Sugawara M. Ed.  Counseling Psychology

RDI® Certified Consultant, School Guidance Counselor (K-9) in MA

Certified Clinical Psychologist in Japan