＜SSPコネクト３分試聴と感覚チェック＞
聞く時のポイント
（１） 低めの音量で
（２） お身体の感じに意識を向けてみる
（３） もしできれば「息してるかな？」
鼻から息を吸って、吐いて...
空気が入ってきたなあというところに意識を向けてられるかな？
も気をつけてみましょう
▶︎身体・感覚チェック
もしよろしければ、以下の項目の中で違いに気づいたものがあれば
チェックを入れてみてください。
フォームから送信いただくと
チェック項目数による見方をお届けします
＜音源の説明＞
SSP Connect, Classical
SSPの準備プログラム
「コネクト」のClassicalから
１曲、ピアノの曲でした。
＊１ SSPそのものの音源ではなく、Youtubeで公開されている同じ曲です。
＊２ クラシックがあまり合わない方はディズニー音楽（今月のSSP）もあります
いずれもYouTubeに聞くことができる一般的な音源で
何も加工のない、普通にCDやラジオから流れる音楽です。
聞いてみた時の反応例は
「お顔のあごのところに何か響いた感じがする」（日・米セラピスト）
「呼吸が深くなった」（お子さんと看護師さんのお母さん）
「すぐ眠くなった」（スクールカウンセラー）
お身体の内側に意識を向けるタイミングとなり、いろいろな気づきが起こるようです。
「あれ？もしかして...」
「気のせいかもしれないけど...」
大事な感覚発見のきっかけかもしれません。
感じ方は個人により全く異なり、
「好きじゃない」...ピアノの曲で緊張する方の場合
「聞いていられない」...ボーカルが苦手な場合
という例もありますので
《少しでも体調に異変を感じた時はすぐ止めて休息してください》
【免責事項：youtube音源ーチェック項目と項目数に関係するコメントは、診断・治療などを目的とせず、あくまで音源に対するお身体の感じを垣間見ることで、サウンドセラピーの音源のうち特に一般的なもののご体験により、セラピーの有効性・可能性を検討する材料を提供したものです。音楽やコメントに関係する結果について一切責任を負うものではありません。あらかじめご了承の上でご利用をお願い致します】
PYC子育てラボのウェブサイトへようこそ！
当セラピールームでは
以下のようなご相談を
①ご両親
②聴覚過敏（聴覚処理障害含むAPD/APD/Lid・触覚過敏などあり、もしかしたらグレーゾーン？と感じる思春期〜成人の方
③本来のエネルギー・やる気・集中力・あきらめない力（レジリエンス）が色々な治療をしてもどうしても回復できていない感じがする当事者、その保護者、成人の方
...例えばmTBI, 軽度外傷性脳損傷
からよく受けます。
＜よく聞く心配ごとTOP６＞
- 発達やことば・知的発達・学習障害
- コミュニケーション・社会性の問題 うまく関われない...
- 不安の強さ 切り替えが良くない, 新しい環境になじむのに時間がかかる
- 感覚過敏・偏食・消化器官の弱さ
- イライラやかんしゃく、多動、衝動性 イライラする、待つことができない...
- 睡眠の問題や疲れやすさ 入眠に時間がかかる、夢を見てうなされている、寝覚めが良くない、起きて動くエネルギーが出ない...
どんなことに悩んでいらっしゃいますか。よろしければ一度お話にいらしてみませんか？
アメリカでのトレーニングを取り入れ実践し、日本の心療内科で20年以上の経験を持つ臨床心理士が、最適なケアをご提案します。
当サイトのご案内
・発達障害・自閉症（自閉症スペクトラム症）について詳しく知りたい方：
・コミュニケーションが苦手な子供のために家庭で保護者ができることを知りたい方:
→「オンライン対人関係発達支援セミナー」▷2022年「コミ力©︎基礎セミナー」
・当ルームのサービスの流れや特長を知りたい方：
・当カウンセラーのプロフィールや考えを知りたい方：
・ Polyvagal 理論・Safe & Sound Protocollについて知りたい方：
→「Polyvagal理論とは」「SSP: Safe & Sound Protocol」
・バイオメディカル「身体がちゃんと機能するところから整えましょう！」に関心がある方：
Safe and Sound Protocol成人プログラム選択チャート
3月になりましたね！
PYC子育てラボ 臨床心理士・公認心理師の菅原です
2017年より、Safe and Sound Protocol, SSPを＜お子さん＋保護者＞だけでなく、中学生〜大学生・成人の方へご利用いただき、高評価をいただいてまいりました。
ただ、基本的な営業体制が平日のため、土日しかお休みがない方にご案内が難しい状況が続いていました。
この３月より、土曜日不定期ではありますが月に１日以上営業日を設定し、ご来談・オンラインセッション共にご利用いただけることとなりました。
そこで念願の
《オンライン・リモートでのSSPグループセッション》
を開始いたします。
Safe and Sound Protocolが効果を上げる条件は２つ前のブログでもご紹介しています。
SSPが効果を上げる３条件をシンプルにすると
- 身体・感覚の変化・違いへ意識を向ける
- 誰かがそこにいる（スクリーン上でも）つながりを感じる
- 呼吸や身体感覚への気づきを追う
の３つです。
そんなわけで、身体や感覚の違いに気づく「目安」や「きっかけ」は
こちらからも常に提案しますが、
どの部分が「これ！」とフィットするか、みんな一人一人異なります。
神経システムは違うんだから当たり前です。
個別の８週プログラムでフィットする内容やペースを探すのが本来一番です。
そんな中、これまでも
・マインドフルネス・瞑想法・メディテーション・ヨガ・リストラティヴヨガ...
・ソマティック・エクスペリエンシング SE, TRE、ボディコネクトセラピー、IFS...
の知恵をもらって、
あるいは
そのプラクティショナー・トレーナー・コーチの方が弊社でのSSPを経験、
ダイレクトなフィードバックを山ほど与えてくださり
SSPを生活に取り入れて、どう「身体の声を聞く」体験とその軸を保つか、コツが見えてきました。
そうなんです「お身体に注意を向ける」何か共通なものを
- ちょっと不安になった時立ち戻るところ
- 嵐が起こっても迷子にならない錨
- 波に流されてもたぐれるロープ
として、オンラインのSSPグループができる。
その「何か」をコラボさせる企画です。
第一弾コラボ企画は「SSP＋ずぼらヨガ」
「ずぼらヨガ」ご存じでしょうか？？
心療内科のデイケアや、SSP個別サポート
（もう２年以上、週２回程度SSPを聴きつつ、内科の病や消化器系の不調を治してきた方がいます）
など、SSPを紹介する前から、もしかするともう４年くらい？
たくさんこの「ずぼらヨガ」の助けを借りて
「おおっ、ちょっと体が違うかも」
という声を引き出してまいりました。
＜このブログのまとめ＞
成人の方がSSPを体験するためには
「サウンドセラピー８週プログラム」に加え
- 成人の方向け Safe and Sound Protocolのオンライングループ(８週)
- シンプルSSP（１ヶ月）など
個々のニーズに合わせた体験が可能となります
PYC子育てラボ（発達支援セラピー・カウンセリング）@piccolo山下公園
〒231-0023
横浜市中区山下町28-2-311
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WE can stick to what you hope for your child! He or she will definitely be able to see what they'd love to be along the way of growth and development. Ask about what we can do with parents for ASD, ADD, ADHD, SPD, Dyslexia, Dysgraphia, Hyperacusis or other problems when children learn to grow, confident in navigating in a dynamic world.
You can book an initial meeting on Mondays, Tuesdays, Thursdays and Fridays, 9:00 through 17:00. We offer 20 minutes’ free preliminary online meeting on Mondays & Fridays.
Yasuko Sugawara M. Ed.
Counseling Psychology
Safe & Sound Protocol™️ Provider & iLs Associate
AEDP Therapist
Certified Clinical Psychologist in Japan
PYC Child Development Laboratory
28-2 Yamashita-cho Naka-Ward
Yokohama, Kanagawa
Japan 231-0023