弊社のサウンドセラピー8週、シンプルSSP、グループSSP(オンライン・リモート)などホームプログラムを組み合わせてSSPを使い始める方向けの「よくある質問」コーナーです。4つのトピックごとにお答えします。
①音楽について ②プロセス ③効果・結果 ④安全性
(続く内容)
B. SSPの3種類とは
C. SSPを聞くためにどんなヘッドフォン/設備が要る?
...などが続きます
Q1. 触覚過敏などあってヘッドフォンが苦手な場合?
よくあるご質問です。
SSPのプログラムの中で、Coreは出来るだけヘッドフォンで聞くことがマニュアルで推奨されていますが
別のプログラム Connect などは、ヘッドフォンで聞く指定はなく
スマホやスピーカーなどから流して聞いて構いません。
なんとなく聞いてみるうちに、ヘッドフォンが平気になる例も多いです。
ですので、まずはヘッドフォンでなくとも聞いてみる、というところから
おすすめしています。
また、Coreについてもヘッドフォン自体が嫌にならないような工夫があります。来談時セラピールームで試していただく、あるいはオンラインでも実際のところを案内していきます。
Q2. 一度良くなったとしても、元に戻ったりする?リピートが必要?
どちらかというと、一気に長めの時間(30分〜1時間)を連日聞いていく形で
改善があったけれど少し経つと、あれ、症状が戻ってきたかな、という例が
多いです。
そういった、SSP後の報告やフォローアップから、初回体験は約2ヶ月のプログラムとしています。
自律神経システムへの刺激なので、
お身体の感覚やお顔の表情などで、穏やかに受け入れられ
良い感じがするのを確認しながら少しずつ、
頻度も工夫してゆっくり進めることで、
効果が感じられたら
効果の定着のために
①フォーカスシステム(症状・目標別リスニング+感覚運動)を追加する
②Safe & Sound ProtocolのConnectーCoreのリピート
のいずれかを試した上で選択するのをお勧めしています。
リピートすることで元と同じ症状を改善する、というよりも
一定の期間(2〜4ヶ月)空けて
あちこち良くなっているんだけれど
さらにこんな改善を!と目標を立てて
繰り返してご利用されるクライアント様が多いです。
Q3. 補聴器など聴覚補助を使っている場合
お使いの聴覚補助により指針が異なります。
どのような聴覚補助を使っているかお申し出の上で、ご相談ください。
SSPだけでなく他のサウンドセラピーの知見・ツール・セラピーを加えて補聴器がいらなくなったケースが出ています。
Q4. 言葉が出ていない子供には?
1ヶ月経過しないうちに言葉が出始めて驚くケースもあります。
非言語的なコミュニケーションが成長し、
内受容覚が変化し、トイレトレーニングが自然と完了する
など、「成長」が見え
4ヶ月から半年経過した頃に
やはり違いが出てきた、というケースもあります。
言葉というよりもコミュニケーション、社会交流システム自体が
動き始めるのが特徴です。
何かをすぐに治す、という見方より
言葉の基礎となる部分
たとえば、
顎や口の周りがリラックスして、声が出しやすくなる
などの変化を
リスニングに他の介入を加えて
見逃さないようにしていると
そのうち、自然とお友達の近くにいて過ごせたり
そのうち、声を出し
言葉になるものが増えていく
という過程を見出しやすくなる
と考えていただけると、
見守る側も
お子さん側も
プレッシャーが減って
リラックスした空間が増え
余裕があるところに
コミュニケーションが生まれるので
おすすめです。
Q5. 聞いている間に寝てしまってもいいの?
お子さんの場合特に、寝る前に聞いてぐっすり...
睡眠の質が良くなる、という経過がほとんどです。
「途中で寝てしまったら、寝ている間に聞いた分は
もう一度聞かせた方が良いのか」
というご質問がよくあります。
ここ数年の経過観察と呼吸の分析、研究は世界でも多く行われています。
RSAを使った親子のco-reg研究など、自律神経系の研究は日進月歩です。
弊社では2019年〜
特に、寝ている時の呼吸データでモニターした研究によって
起きている時よりも眠っている時に聞いた方が
より神経システムに穏やかに統合される
ケース例が複数あり
(dysregulationが観察されればペースと内容を調整する)
ポージェス博士に確認したところ
問題なし、とのコメントが返ってきました(2022年8月)
SSPを聞くと、かえって覚醒してしまう、活性化される場合は
もちろん、就寝時間のリスニングは合わないという結論となります。
朝に使って、覚醒度が調整、その日1日の集中力や感情の調整が整う、という報告も多々あります
PYC子育てラボのウェブサイトへようこそ!
当セラピールームでは
以下のようなご相談を
①ご両親
②聴覚過敏(聴覚処理障害含むAPD/APD/Lid・触覚過敏などあり、もしかしたらグレーゾーン?と感じる思春期〜成人の方
③本来のエネルギー・やる気・集中力・あきらめない力(レジリエンス)が色々な治療をしてもどうしても回復できていない感じがする当事者、その保護者、成人の方
...例えばmTBI, 軽度外傷性脳損傷
からよく受けます。
<よく聞く心配ごとTOP6>
どんなことに悩んでいらっしゃいますか。よろしければ一度お話にいらしてみませんか?
アメリカでのトレーニングを取り入れ実践し、日本の心療内科で20年以上の経験を持つ臨床心理士が、最適なケアをご提案します。
・発達障害・自閉症(自閉症スペクトラム症)について詳しく知りたい方:
・コミュニケーションが苦手な子供のために家庭で保護者ができることを知りたい方:
→「オンライン対人関係発達支援セミナー」▷2022年「コミ力©︎基礎セミナー」
・当ルームのサービスの流れや特長を知りたい方:
・当カウンセラーのプロフィールや考えを知りたい方:
・ Polyvagal 理論・Safe & Sound Protocollについて知りたい方:
→「Polyvagal理論とは」「SSP: Safe & Sound Protocol」
・バイオメディカル「身体がちゃんと機能するところから整えましょう!」に関心がある方:
3月になりましたね!
PYC子育てラボ 臨床心理士・公認心理師の菅原です
2017年より、Safe and Sound Protocol, SSPを<お子さん+保護者>だけでなく、中学生〜大学生・成人の方へご利用いただき、高評価をいただいてまいりました。
ただ、基本的な営業体制が平日のため、土日しかお休みがない方にご案内が難しい状況が続いていました。
この3月より、土曜日不定期ではありますが月に1日以上営業日を設定し、ご来談・オンラインセッション共にご利用いただけることとなりました。
そこで念願の
《オンライン・リモートでのSSPグループセッション》
を開始いたします。
Safe and Sound Protocolが効果を上げる条件は2つ前のブログでもご紹介しています。
SSPが効果を上げる3条件をシンプルにすると
の3つです。
そんなわけで、身体や感覚の違いに気づく「目安」や「きっかけ」は
こちらからも常に提案しますが、
どの部分が「これ!」とフィットするか、みんな一人一人異なります。
神経システムは違うんだから当たり前です。
個別の8週プログラムでフィットする内容やペースを探すのが本来一番です。
そんな中、これまでも
・マインドフルネス・瞑想法・メディテーション・ヨガ・リストラティヴヨガ...
・ソマティック・エクスペリエンシング SE, TRE、ボディコネクトセラピー、IFS...
の知恵をもらって、
あるいは
そのプラクティショナー・トレーナー・コーチの方が弊社でのSSPを経験、
ダイレクトなフィードバックを山ほど与えてくださり
SSPを生活に取り入れて、どう「身体の声を聞く」体験とその軸を保つか、コツが見えてきました。
そうなんです「お身体に注意を向ける」何か共通なものを
として、オンラインのSSPグループができる。
その「何か」をコラボさせる企画です。
第一弾コラボ企画は「SSP+ずぼらヨガ」
「ずぼらヨガ」ご存じでしょうか??
心療内科のデイケアや、SSP個別サポート
(もう2年以上、週2回程度SSPを聴きつつ、内科の病や消化器系の不調を治してきた方がいます)
など、SSPを紹介する前から、もしかするともう4年くらい?
たくさんこの「ずぼらヨガ」の助けを借りて
「おおっ、ちょっと体が違うかも」
という声を引き出してまいりました。
<このブログのまとめ>
成人の方がSSPを体験するためには
「サウンドセラピー8週プログラム」に加え
個々のニーズに合わせた体験が可能となります
PYC子育てラボ(発達支援セラピー・カウンセリング)@piccolo山下公園
〒231-0023
横浜市中区山下町28-2-311
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WE can stick to what you hope for your child! He or she will definitely be able to see what they'd love to be along the way of growth and development. Ask about what we can do with parents for ASD, ADD, ADHD, SPD, Dyslexia, Dysgraphia, Hyperacusis or other problems when children learn to grow, confident in navigating in a dynamic world.
You can book an initial meeting on Mondays, Tuesdays, Thursdays and Fridays, 9:00 through 17:00. We offer 20 minutes’ free preliminary online meeting on Mondays & Fridays.
Yasuko Sugawara M. Ed.
Counseling Psychology
Safe & Sound Protocol™️ Provider & iLs Associate
AEDP Therapist
Certified Clinical Psychologist in Japan
PYC Child Development Laboratory
28-2 Yamashita-cho Naka-Ward
Yokohama, Kanagawa
Japan 231-0023